连载13：上勾拳

一记有力的上勾拳常常是必杀的，打得对手腾空飞起也并不少见，所以上勾拳在拳击中有起重机的称号。 练习：以左拳为例； 从练习式开始： 一，身体重心稍微下沉，左手下放，小臂与地面平行，与上臂成90度角，拳面向前，拳眼向上。 二，左腿蹬地推动身体向右转动，同时有向上顶的感觉，带动手臂沿身体中线向上击出，击出过程中大小臂保持90度夹角不变，同时拳头向外旋转将前臂拧紧，在拳头到达鼻子高度时发力。

三，左手沿最短路线收回体前，身体回转，恢复练习式。 左右交替练习。 分解动作熟练后逐渐加快整体动作速度，在身体转动过程中完成手的下放及向上勾击的动作。 格斗式练习： 前手上勾拳： 从格斗式开始，前脚向内拧转，带动身体向右拧转，借身体拧转的力量带动左臂向上击打，注意上勾拳身体拧转时胯有往前顶的感觉。

后手上勾拳： 从格斗式开始，后脚蹬地推动身体向左拧转，带动后手前上方勾击（如图）。

上勾拳的主要攻击目标为对手下巴、心窝，也可以略微变换路线，斜向上攻击对手两肋。如果能在出拳前重心下降，出拳时配合身体上顶的力量最为理想，实战中可以在其他拳法或者防守动作掩护下完成重心下沉动作，同时接近对手，伺机打出有力的上勾拳。