连载65：提醒一下练格斗的女孩子

现在各种格斗术的武馆很多，也有很多女孩子参加了格斗训练，其中目的之一当然是希望能够防身自卫。但是练习了格斗就一定可以防卫成功吗？还是要正确地对待这个问题，因为格斗训练容易带来一种信心上的膨胀，影响对自己实力的正确定位，而在自卫中自我定位不正确，高估自己的实力是非常危险的。千万不要因为练过点格斗就认为自己有战斗力，然后就盲目冲动地采取武力对抗，那样只会给你增加不必要的危险。 首先必须肯定，参加格斗训练对自卫是有积极作用的，系统的训练可以提高身体素质，为防卫打下良好的身体基础，逃跑也能跑得快些；掌握一定的格斗技巧也可以更好地保护自己，不得不动手时出手的速度力量准确性都比一般女孩子要强得多；能够经历一些实战就更好，起码面对危险能够比一般人冷静，冷静是自卫最有力的武器。 但话说回来，就象欧美白人先天身高力大，黑人先天爆发力强，什么都不练可能都能顶上中国人练几年的效果，男女之间的体能差距也是如此，男性就算什么都不练，也比女性练一两年的力量大，所以训练只能说是通过体能和技术的综合训练来缩小男女之间综合实力上的差异，不是说女子一练就比男人强。身材娇小的女生练上个三五年，面对一个没练过的壮汉照样打不过。 笔者也在道馆进行过业余教学，经常叮嘱学生，不要觉得自己在练格斗了就是高手了，你们的训练量最多就是保证自己比一般没练过的要强一点，但都有限，真正在街头打斗中你未必能占便宜。这不是打击学生的自信心，而是让他们认清自己的实力。打斗时不怕实力弱，打不过可以跑，就怕高估自己的实力，盲目地硬拼，错过逃生的机会，那才是后果最严重的。 一般的业余教学都是一周上两三次课，虽然也有每天都训练的班次，但是参加这种班次的人不多，因为家长也就图孩子健个身有个好身体，怕影响学习。运动量也不会太大，毕竟能吃苦的只是少数，运动量太大全练跑了，就没有生源的。关键是没有过硬的实战训练，原因很简单，怕受伤。业余训练毕竟不比专业队，一旦学生在训练中受伤是很麻烦的，遇上通情达理的家长还好说，最多是心疼孩子，伤好了不练了，遇上要闹事的可能你的馆就得关门大吉。在家长对孩子普遍溺爱的这种大环境下，教练为了武馆的生存也只能尽量减少实战，即使打打实战也是护具包了一层又一层，看着有点不对马上叫停，学生在这种实战中根本得不到磨炼。在这样的训练下，练格斗和练瑜珈、练健美操并没什么区别，只不过你练的是些格斗动作而已，练健身操能防身吗？不能吧，那你练的这种格斗也防不了身。 就算是专业的，我也亲眼见一位女子柔道全国冠军被一个同级别男子市冠军轻松摔倒，这就是性别带来的体能差异，这些差异并不是单纯技术可以弥补的。 而且擂台格斗和自卫中的打斗可以说完全是两个概念，自卫格斗中是没有公平可言的，没有级别没有保护没有规则，那真的是拼命，而不是你的武馆里重重保护之下的实战。 说这么多，是因为我经常看到有人一听说女孩子练跆拳道或者练其他格斗，首先就是感叹：厉害啊，一般男的都打不过你吧，甚至还有问得离谱的，你打几个男的没问题吧！还真的错了，就凭女孩子一周上那么几节课的业余训练，你照样不是男性的对手。如果你自己认识不到这一点，那在面对歹徒时是很危险的，不光是打斗实力的问题，当你自信满满地打出你“苦练”的得意技却发现居然一点用都没有的时候，那种心理上的慌乱甚至会影响你及时采取其他防卫措施，耽误时机，使自己彻底没有后路。 注意：以上提醒对业余练格斗的男同胞同样适用！