连载16：模拟真实的打斗

平时训练你有没有见过这样一种人，他们在打斗中充满了各种对自己有利的假设，比如你一时疏忽没防住他的拳，他的拳停在你面前会得意洋洋地告诉你你被KO了；他们喜欢和你套招，拉着你的手摆到他面前，然后他从容地擒拿，并告诉你这招擒拿多么的狠，真打就能拧断你胳膊什么的。却没想他那一拳是不是真的能KO对手，更不会想真打时会不会有人把手伸到他面前让他擒拿，但是他们会觉得自己练的东西是一击必杀的，是实用的。 街斗是最真实的打斗，可能爆发在任何情况下，你不可能象进入训练场一样，总是在最佳体力状态，总是穿着最方便活动的衣服，总是在平坦的场地里，总是有最称手的武器，总是只面对一个对手而且还是身高体重都差不多的，裁判叫了开始才正面攻击，你受了重击马上叫停保护你，如果你只习惯在种种对你有利的情况下打斗，当这一切都没有的时候，你从心理上到技术上都会不适应，战斗力大受影响。 你有没有想过，你可能会在处于下面这些情况时遇到歹徒的攻击： 1，你的衣服比较紧，很不方便活动，虽然前面提醒过大家尽量穿宽松点，运动方便的衣服和鞋，但有些场合可能并不适合那样穿。 2，地面乱七八糟，而且光线很暗，不方便你快速移动。 3，虽然只面对一个人，但旁边的人随时可能袭击你，而且你还不知道到底会是谁。 4，你的对手在各个方面都强于你，包括身高、体重、体能、技术、经验。 5，你刚从健身房回来或者辛苦工作一天下班，精疲力尽，而对手却有备而来。 6，你受伤了，一只手或者一条腿无法使用。 也许你会抱怨，这还让人活不，那我问你，当你真的遇到这种情况时，你想活吗？你会因为自己的衣服不方便活动或者你感觉比较疲劳就把自己的性命交给歹徒任由他们发落吗？ 在自卫格斗训练中，如果想你的训练达到最佳效果，很重要的一点是，你有没有在训练中始终把自己处于最不利最恶劣的状况。如果你总在平时的训练中给自己设定有利的情景，那你练的东西虽然不能说没有用，但实用性也是大打折扣。 通过这种最坏情况模拟训练，会使你的自卫格斗技术中加入更多精神层面上的东西，也就是一些意识，但这些意识在你真正面对自卫时会救你的命： 建议大家平时加入下列这些训练： 在凹凸不平的地面上练习快速移动，慢慢可以再扔些废砖头或者石头加大难度。 在晚上光线不好的地方练习反应速度，让自己的眼睛适应黑暗环境中的打斗。 穿上活动不方便的衣服和鞋练习各种攻击和防守动作，包括打靶打沙袋，培养自己在衣服束缚下选择合理攻击方式的能力。 女孩子体会一下穿高跟鞋时怎么能跑得快一些。 在训练结束身体感觉很疲劳的时候和同伴来上一两分钟高强度的对手。 有意控制自己的一只手或者一只脚不参与攻击，看看怎么能最快地打出重击结束打斗。 练实战时周围多站几个人，而且不定时地从旁边袭击你，甚至不定什么时候一拥而上攻击你，看自己能不能及时观察到并采取措施，锻炼自己的敏锐性和反应能力。 时常和体形力量都远超过自己的人练练实战，至少想想怎么能摆脱对方跑远点。 其实格斗训练就是一种对实际打斗的假设，为了让你的格斗技术更具适应性更实用，请多给自己一些不利的假设，在训练中越让自己加不利，在自卫中就越对你有利！