玩拳：直拳的出拳路线定型

上一节讲了如何把身体力量传导到出拳动作上，这个要领就不再重复了，本节讲一讲对直拳出拳路线的规范。 直拳动作最常见的错误动作是后拉和抬肘，这样会感觉出拳更有力些，如果要以打架为标准的话，这也属于比较无所谓的小毛病。但是技术还是精益求精比较好，后拉会减慢出拳速度，抬肘会使肩膀用上力而变僵，也会影响出拳的速度和灵活性，如果双方实力相当，拼的就是这些小细节上谁更到位了。 方法很简单：格斗式站好，然后要出拳的一边靠近墙，在不贴上的前提下与墙的距离越近越好。然后就自然地以上一节讲的要领以身体带动手臂出拳，出拳路线顺着墙的方向向前。前后手交替练习，先不用管身体其他部位的配合，就是身体带动手臂直线向前打出去就行。 前手直拳 后手直拳（为了方便看清楚动作所以前手没有抬起来） 出拳时手臂的如果有后拉动作，必然抬肘，所以用墙来限制住抬肘动作，后拉自然也就没有了。刚开始可以动作慢一点，避免因为习惯抬肘而磕着墙受伤，习惯后慢慢加快速，到你左右手随意向前快速出拳都不会挨着墙，动作就算过关了。 照片是在户外拍摄所以随便选了一面墙进行示范，练习时注意选择表面光滑的墙壁，避免不小心碰着墙时擦伤皮肤。 这样打拳其实不用你再去想动作要领了，墙壁的约束自然就帮你做到了，只要随时别忘记“身体转――拉伸肩胸部――带动手往前出拳”这种感觉就行了。