玩拳：冲膝的发力与动作定型

冲膝的发力是直线向前，我们还是以自己的手为目标来进行体会练习。 以右腿为例，左手放在体前胸腹部高度，掌心朝着自己身体，然后腰胯转动带动右腿屈膝前顶，目标为自己手心，以顶膝向自己手心顶击。注意体会攻击力量是直线向手心冲击，如果感觉膝盖和手心接触后还有上下摩擦的力量，就说明发力不直。

练习左腿时换左腿在后站立，右手在前作目标。 其实在实战中最常见的是冲顶的结合，以箍颈或其他控制方使对手上身向前倾斜，或者趁对手出拳上身倾斜的时机，以斜45度左右向上的力量进行冲顶，。完全的直线向上和直线向前是很少的。顶膝是膝法中攻击力量最强的，而冲膝是攻击距离最远的，二者相结合可以达到攻击力量和距离的完美结合，产生最佳的攻击效果。