玩拳：上勾拳的出拳路线定型

上勾拳的发力角度和直摆平勾有明显区别，不是完全顺着身体扭转力量发力，要通过合理的动作把身体横向扭转的力量转化成向上勾击的力量，下面一起来体会。 第一步先掌握上勾拳的击打路线。 自然站立，两肩放松，两臂自然下垂在身体两侧。 然后两个前臂抬起与地面平行，前臂与上臂成90度夹角，拳心向上，大姆指向外。 大小臂夹角保持不动，以肩为轴，上臂贴着身体向前上方抬起，并稍向身体中线靠拢，到拳头与鼻子同高时停止。然后恢复原位，左右手交替练习。这就是上勾拳的运动路线。注意打上勾拳时两肘不要张开，要贴着身体上下移动。

第二步体会身体力量的传导。 准备姿势和第一步一样，以右手为例，肘部弯曲90度，拳面向前顶墙，身体放松，胯部主动向左拧转，带动上身向左转动，这时同样会体会到胸肩部的拉伸感觉，只是拉伸力量不是横向，而是顺着手臂下垂方向的，会有一种要拉着手臂向前运动的感觉，只是被墙阻挡不能向前运动。这个感觉多体会几次。

第三步就是出拳了，身体扭转，胸肩部产生拉伸的感觉后，由这个拉伸的力量带动手臂向前上方勾击，出拳路线和手臂动作第一步完全一样。

上勾拳同样要注意大小臂成为一个整体，以肩为轴，在身体带动下向前上方击打，整个过程中大小臂不能散开。熟练后在打上勾拳时前臂稍微加上向外拧的感觉，进一步将肘关节锁住，有利于增加向上击打的力量，二者的区别一打靶或者打沙袋就感觉得到。