连载228：格斗的练法与打法

格斗拆开了掰细了讲是一个很大的体系，但要归结起来就是两句话： 一是怎么打人，就是攻； 二是怎么别被打，这就是防。 所有一切的技术战术身体素质训练都是围绕着这两句话，所有训练都是为了提高攻与防的成功率，说透了就这么简单。 抓住了这个本质，就无所谓什么流派，也无所谓什么竞技格斗和江湖格斗，最后都跑不开这个本质，不都是想方设法把自己的拳脚往对手身上招呼，同时别让对手打到自己吗？只不过一个是在一定规则限定之下，一个是完全没有规则而已。 谈这个本质的目的是为了帮助一些朋友走出训练上的误区，很多人平时练得很苦，技术和身体素质都非常出色，感觉自己应该战斗力很强，但一打起来练的东西就什么都用不上，即使打赢也是靠的身体素质，平时苦练的技术却发挥不出来。这是为什么？因为只精熟了练法，打法却没有得到磨炼。 基本技术、组合技术、身体素质，这些都叫练法，当然对实战有很重要的辅助作用，但都只属于身体训练，素质训练是提高你身体的运动能力，是在积攒本钱，技术训练是在训练一种科学的运动方法，以便你更充分地发挥身体素质。比如一个人有100公斤力量，没进行过技术训练，他只能发挥出20公斤，进行了正规的技术训练以后，他能将100公斤的力量充分发挥出来，甚至协调全身发挥出超过100公斤的力量。但这并不意味着他就会打了。 老听人说某武术冠军被小流氓打倒的事，不知道是真是假。客观的说，如果武术冠军和老打架的混混遇上，胜算真的很小。武术冠军经过专业训练，身体素质绝非一般人可比，但是他们不懂打法（经常出去惹事打架的除外），混混虽然成天花天酒地身体素质并不好，但是长期打架斗殴，有自己的一套打法，而且打斗经验非常丰富。也别说什么发力，怎么出拳更重更狠也不是什么高深的东西，有点脑子都能琢磨出来，野路子照样可以打出重拳，只要不是持久战，爆发出来的战斗力还是很可观的，而街斗一般也没有什么持久战，所以混混打赢的可能性更大。 练法可以自己练，打法就只能在打中去练，是任何模拟训练替代不了的，而且训练中的打和真正的打（比赛、街斗）都是有区别的，专业运动队有的是平时训练实战很厉害但上了赛场就不行的。但训练中能多打，起码对于真正的实战也是一种坚实的基础。所以从一开始我就反复建议大家尽量找一个同样爱好格斗的训练伙伴，这样才能达到最佳的训练效果。虽然也介绍了一些一个人针对实战的辅助训练方法，但那只能叫做没有办法的办法，实在没有条件实战的人，只有不断地提高自己的技术熟练程度和身体素质，实战的时候靠身体素质上的绝对优势取胜，但这永远无法取代实战训练对打法的磨炼。 所以想能打，就要多打，不要怕挨打，不要怕输，尽量为自己创造实战训练和交流的机会，不要光在练法上下功夫，要多在实战中提高自己的打法水平，这样你练出来的技术和身体素质才能充分地发挥，在实战中发挥出自己的最高战术力。