连载50：侧踹发力过程详解

这一节以中段侧踹为例详细讲解一下侧踹腿的发力过程：（如图）

实战中一记正规的侧踹力量来源应该是以下四个方面： 一，步法推动身体前冲的力量，就是前腿侧踹中讲到的后脚向前脚并一小步，这一小步就让你由静止中出腿变成了运动中出腿，小小一步却能让你攻击力大增。 二，腰胯拧转的力量，拧腰推动腿向外踹出这个过程是侧踹发力的关键，所以前面提醒提膝时上身角度不变，提膝时身体就扭转了，踹腿时已经没有拧转的空间，又怎么能够以腰发腿？ 三，身体前压的力量，前面讲了踹腿时要顺发力方向送胯，这一点容易被忽略，但是很重要，经常看到漂亮的侧踹腿控腿造型，但实战时用单腿能站稳的重心踹腿是没多大力量的，送胯的目的就是在踹腿时能把身体的重量压上去，增加踹腿的力量。尤其在距离限制不能用步法，只能原地起腿时这一点很重要，不然你很可能一腿踹中对手，自己却被反作用力推得失去平衡。 四，腿部的快速屈伸力量，和出拳一样，身体扭转再充分，最后腿上动作慢吞吞还是没什么用，提膝时腿放松，腰部拧转时腿顺势主动发力外踹，将腿的力量和腰的力量合为一体。 说起来很复杂，但只要扎扎实实地一腿一腿去练，就会水到渠成地体会到这些感觉，希望大家仔细阅读技术说明，深入理解发力要领后再认真练习，并不需要多长时间，就可以把侧踹变成你的重武器。