补充：深度刺激功法讲解

深度刺激一共有9个动作，可以总结为： 下按―夹臂―前推―内砍―前切―平展―收臂―前摔―下按 各位武友可以对照图记一下动作，深度刺激一套9个动作必须一次性完成，所以一定要先把动作记熟，自己先放松比划一下动作，完全熟练了再正式开始练习，边做边想肯定影响功效。 练习要点： 深度刺激最重要的就是从第一动作下按开始，整个九个动作过程中全身都是保持用力绷紧状态，中间不能有放松。九个动作都是在肌肉绷紧的状态下以爆发力完成，以此给肌肉最大刺激。 这个问题上有不少练习者理解错误，以为做完一个动作就放松，然后下一个动作再绷紧，这是错误的。