连载177：肘部擒拿

肘关节也是擒拿的重点利用部位，肘的特点是弯曲时肘尖方向可以承受很大的力量，所以肘法可以作为近身的重武器，但伸直的时候只用很小力量就可以压制，如果稍用力击打还可以导致受伤。此外倒肘弯曲时虽然从肘尖方向能承受力量，但从左右两侧施力也能轻松扭转肘关节，这些特点都是肘部擒拿时要利用的。 技术一： 对方从正面右手抓住我胸前衣服，我左手把住对方右手，将对方右手固定在我胸前，右臂从对方右臂下向左伸出上挑，别住对手倒肘后向外划圈下压，将对方上身压下后扣住对手肩部，擒拿动作成形。（图三四为擒拿成形时两个不同角度的照片） 动作要点：整体动作速度要快，不然对手沉肘向下用力会给擒拿带来困难，用于别肘的手臂运动轨迹是由内向外划圈，划圈时要粘住对方的手臂，将对方的手臂带起来，尤其是要把对手的肘关节带起来，为最后的别肘创造机会。

技术二： 对方从我侧面或后面用右手抓住我左肩部衣服，我右手迅速上抬把住对方右手，将对方右手固定在我肩部，左臂从对方右臂内侧抬起，向后划一个大圈，从对方右臂外侧绕过缠住对方肘部上抬，将对方手臂别住，擒拿动作成形。 动作要点：固定对方抓肩膀的手尤其重要，如果固定不牢对手挣脱，后面的擒拿就无法完成，左臂的划圈要抡起来，以圆形的运动轨迹去别对方的手臂，这样即使对手坠肘抗劲也能从肘关节侧面用力成功拧转对手的手臂，为最后擒拿成形创造条件。

技术三： 对方从我侧面或后面用左手抓住我左肩部衣服，我右手迅速上抬把住对方左手，将对方左手固定在我肩部，左臂从对方手臂内侧抬起后向前压下，然后伸直向后用力挑，将对方手臂别住。也可曲肘向后上方顶，动作幅度更大，足以重伤对方手臂。 动作要领：这个技术杀伤力比较大，但动作很简单，就是固定住抓肩的手后，左臂伸直由后向前划一个圈就完成了动作，关键还是在于固定对方抓肩膀的手。